Het woord ‘voeding’ staat voor voeding in letterlijke zin maar ook voor ‘goed voor jezelf zorgen’ vanuit liefde voor jezelf   Je kunt jezelf voeden met eten en drinken, maar je kunt jezelf ook 'voeden' met bijvoorbeeld zelfcompassie, dankbaarheid, ontspanning, beweging en met jezelf het beste gunnen.

Ik werk als persoonlijke coach en leefstijldiëtist. Als coach kan ik je bijvoorbeeld begeleiden op het gebied van zelfcompassie, mindset, gedrag of 'de kunst van het leven'. Hierdoor kan ik je bij veel hulpvragen ondersteunen, inspireren en coachen!

Als leefstijldiёtist is mijn specialisme gericht op overgewicht, leefstijl en grip krijgen op je eetgedrag. Vaak is deze begeleiding een combinatie van coaching en voedingsadvisering afgestemd op jouw behoefte hierin.

Met behulp van inspiratie, handvatten, natuur én plezier help ik je graag een of meer stappen verder! Bijvoorbeeld als je het gevoel hebt vast te zitten. Of als je een onrustig gevoel hebt. Misschien niet helemaal ‘happy’ bent.

Of als je behoefte hebt:

  • aan een flinke steun in de rug.
  • aan iemand die samen met jou die stappen kan zetten waar je nu niet toe komt. Die je een spiegel voor houdt, die je inspireert, die je ‘out of the box’ laat denken, die je laat zien hoe je verbinding kunt maken met jezelf en hoe je daar de kracht kunt vinden om de juiste keuzes te maken voor jou.
  • om jezelf dat zetje te geven om verder te gaan met waar je eigenlijk al een tijd naar verlangt.
  • om te leren hoe jij een mindset krijgt die je helpt in plaats van die je tegenhoudt.
  • om je leefstijl verbeteren.
  • om positiever in het leven staan.
  • om grip te krijgen op je (eet)gedrag.
  • meer zelfcompassie of liefde voor jezelf te ontwikkelen.
  • te onderzoeken waar je blij van wordt.
  • om meer ontspanning en plezier in je drukke leven te krijgen.
  • om meer veerkracht en balans te ervaren.
  • om je leeftempo te vertragen (minder geleid worden door de sleur of 'ratrace').

Ik geniet ervan om mensen te inspireren en om ze te laten inzien hoe ze meer kunnen bereiken als ze beginnen bij zichzelf. Als zij zichzelf als uitgangspunt nemen. Als ze op zichzelf gaan vertrouwen en liefdevolle keuzes gaan maken die ervoor zorgen dat ze meer leiding kunnen geven aan hun leven. Ze ervaren minder sleur of onmacht bij wat er in hun leven gebeurt.

Er zijn nog meer redenen waarom ik je kan helpen, dit is slechts een voorbeeld. Neem gerust contact op voor een inspirerend kennismakingsgesprek. 

Kijk voor meer informatie bij Coaching of Voedingsadvisering